Фитотерапия – сохранение здоровья и лечение травами

Дикорастущие пищевые и лекарственные растения сегодня незаслуженно многими забыты, а ведь еще недавно травы были нашими верными помощниками в деле сохранения здоровья.

Все мы помним наше советское детство, когда у каждой мамы на окне стоял кустик алоэ, а в закромах лежали целебные травки – ромашка, череда, брусничный лист, крапива и тысячелистник, пустырник и валерьяна, корень солодки и мать-и-мачеха… А чаи из трав на даче? В ароматной заварке были и листья смородины, малины, и мята, мелисса или котовник, и шиповник, и земляничный лист. Помните?

А еще раньше каждая хозяйка знала множество лекарственных растений и умела применять их в быту, поддерживать здоровье близких и лечить простые, распространенные заболевания. Если случай был сложным – бабушки-знахарки, травницы имели запасы трав, опыт и могли помочь.

Сегодня у нас возможности быть здоровыми еще шире – к нашим услугам и медицинское лечение, и тысячелетний народный целительский опыт. Даже медицина, при всем разнообразии синтезированных средств, до сих пор широко применяет растения – для смягчения побочных эффектов или усиления действия лекарств. Вылечить конкретную болезнь или убрать симптомы зачастую можно и таблетками, но оставаться здоровым без знания природы сложно. Признав это, человек получает возможность  изучить природу своего края, где всего в изобилии, только протяни руку, и подобрать травы – естественные БАДы -  для любого возраста и состояния здоровья.

Встретила как-то утверждение, что из многих тысяч съедобных растений в природе средний современный человек постоянно использует в пищу хорошо если два десятка видов. Естественно, недополучая при этом с пищей нужных биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов…  Я тогда задумалась, посчитала – у меня получилось  больше, примерно три десятка растений, но и этого ведь катастрофически мало, особенно если учесть, что основа рациона – злаковые и пасленовые, а, например, подсолнечник, сою, чай, сахарный тростник  в виде рафинированного масла, сахара и пищевых добавок можно смело из списка убирать – ничего полезного и нужного, содержащегося в исходных растениях, мы из этих продуктов не получим. А если посчитать только природные, естественные, не измененные виды, которые содержат больше активных и полезных веществ?

Хорошая новость: нам повезло – мы живем в Сибири! Как правило, чем севернее место произрастания, тем больше содержит растение полезного на единицу веса. Это касается и целебных трав, и ягод, и орехов. Наши растения как будто пытаются компенсировать количество качеством! Это одна из причин, почему стоит выделить несколько весенних и летних благоприятных дней для самостоятельного сбора трав.

Как подобрать травы? Если вы хотите общеоздоровительного эффекта, то достаточно следовать природе  – знать съедобные и лечебные травы без побочных эффектов, пробовать их в небольших количествах, а собирать и употреблять в пищу или как чай те из них, которые подошли – приятны на вкус и хочется съесть еще. Травы будут естественно сменять друг друга по сезонам года и потребностям организма.  Также у каждого человека есть «слабые места» в здоровье – и желательно иметь дома запас подходящих, проверенных трав, чтобы помочь организму справиться при первых признаках нездоровья или в сложной ситуации (переохлаждение, переутомление, бессонница).  

Общих правил сбора в этом случае тоже немного: корни выкапывают осенью или весной, травы собирают до или во время цветения в сухую погоду, сушат в тени при низкой температуре, хранят в темном сухом месте в тканевых, бумажных пакетах или стеклянных банках с указанием вида и времени сбора.   Ядовитых растений и тех, которые с ними можно спутать, в Сибири немного, их необходимо знать «в лицо» и взрослым, и детям.

Если есть желание травами именно лечиться, то к выбору нужно подойти серьезнее. Проконсультируйтесь у врача-фитотерапевта или придите на прием к гомеопату с образцами трав и сделайте тест с помощью аппарата Фолля – поможет ли конкретная травка конкретному органу или системе, не навредит ли чему-то еще в организме. Возьмите на тестирование образец именно той партии травы, которую  вы будете пить, – не секрет, что активность и лечебные свойства трав отличаются в зависимости от времени сбора, места произрастания и даже настроения сборщика!  

Лекарственные травы намного мягче, чем фармацевтические препараты, воздействуют на организм, практически не дают побочных эффектов, но требуют точного подбора и, как правило, более длительных курсов лечения.