Эх, мороз, мороз, или о том, как правильно одеваться в Сибири

Суровая сибирская Зима, похоже, после значительного перерыва последних десятилетий воцарилась на наших просторах и намерена впредь приходить регулярно, согласно природному графику. Все помнят первую зиму из этой «серии» -  2009 год, когда морозы, установившись в декабре, не давали ни малейшей слабины до марта – мерзли люди, ломались машины, трескалась земля в степных районах с малым количеством снега, во многих частных домах перемерзли коммуникации – глубина промерзания грунта в тот год вместо нормативных 2,2 метров местами достигала 3,5.

И было отчего удивиться и назвать зиму аномальной… Я росла в те годы, когда зимой температура днем обычно держалась в пределах  -8…-15, частенько бывали оттепели и длительные теплые периоды. Морозы, конечно, тоже случались, но они были непродолжительными и уж точно без ветра. Помню, что я сильно удивлялась воспоминаниям своих родителей и бабушек о том, что зима раньше была более суровой, морозы каждую зиму за городом доходили до -50 градусов,  катки и речки застывали рано, и на каникулах 7 ноября ребятишки уже активно катались на коньках. Расслабились и подзабыли все – коммунальные службы; транспортники, которые закупили холодные китайские автобусы почти без печек в салоне; автолюбители, которые давно не проверяли температуру замерзания тосола в своей машине; люди, у которых джинсы и пуховичок – самые теплые вещи в гардеробе. И вот – который год подряд  Сибирь показывает свое истинное лицо.

К чему это я? А вот к чему. За прошедшие десятилетия с теплыми зимами мы, похоже, разучились быть настоящими сибиряками и тепло одеваться, а ведь необходимость ходить в школу и на работу никто не отменял, как и особенно длительное ожидание общественного транспорта в морозы. Даже если вы возите ребенка в школу на машине, дети – они и есть дети, гуляют на улице независимо от погодных условий и часто еще не умеют вовремя понять, что переохладились. Да и машины порой ломаются. Чтобы сохранить здоровье, нужно вновь  научиться самим и научить детей и подростков одеваться согласно погоде, а не моде.

Правда, с покупкой качественной теплой зимней одежды есть сложности. Так получается, что завозимые к нам китайские пуховички, акриловые и хлопковые свитера и «зимняя» обувь просто не рассчитаны на сибирский  климат  в его грозных проявлениях последних лет.

Теплую одежду без особых изысков  для взрослых можно найти в магазинах качественной спецодежды – там шьют не очень дешевые, но супертеплые куртки, комбинезоны и комплекты, в которых можно работать и на Крайнем Севере. Киньте в машину – мало ли, когда пригодится.

На время экстремальных холодов стоит вспомнить и про нашу национальную обувь – валенки. Сейчас есть всякие – от простых, но от этого не менее теплых за 1000 рублей до модных дизайнерских валенок с узорами, на платформах и даже на каблуках. Валенки обычно покупаются  слегка с запасом по размеру, чтобы можно было надеть на ногу теплый носок и стопа все еще чувствовала себя достаточно свободно – ноги зимой часто мерзнут не только от холода, но и от сдавленности в неудобной, неподходящей обуви и затрудненного кровообращения в стопе.

Девочкам в околоподростковом возрасте необходимо доброжелательно объяснить, что они – будущие мамы и свое хрупкое женское здоровье зимой должны особенно беречь. Не сидеть на улице и на холодном, брюки носить утепленные и обязательно с теплыми колготками с хлопком или шерстью, под юбку надевать теплые колготки  и штанишки – лучше в школе или в гостях переодеться, чем переохладиться на улице и долго лечиться от женской «хроники» впоследствии. Модные брюки с заниженной талией зимой строго противопоказаны – живот, поясницу и почки обязательно держать в тепле. Сложно переоценить важность такой беседы для будущего – вы ведь хотите здоровых внуков? Верхняя одежда должна быть непродуваемой и длиной хотя бы до колена – в последние годы нередки сильные морозы в сочетании с ветром, который эффект от градусов усиливает в разы. Под пуховик или дубленку нужно надевать длинный теплый шерстяной свитер с высоким горлом и шерстяной же шарф – шерсть отлично держит тепло даже в слегка влажном состоянии. В самые холода желательно вспомнить про многослойность в одежде – не только модно, но и тепло.

А вот про разрекламированные мембраны в спортивной одежде при температуре ниже -25…-30С можно смело забыть – они на нее просто не рассчитаны, да и при более высокой температуре в спортивной одежде нужно очень активно двигаться, чтобы найти хоть какие-то ее преимущества. Это же касается и термобелья – оно, как правило, состоит из синтетики и создано специально, чтобы отводить влагу от тела при активном движении, а не греть вас в мороз. Традиционные натуральные материалы  - шерсть, мех, пух –  надежно согревают, а специальные плотные синтетические ткани хорошо защищают от ветра.

Для нашей зимы с ветром и морозом не подходят и обычные вязаные шапочки – в результате легкомысленного отношения к головному убору можно и просто простыть, и заработать неприятности как минимум  в виде отита (воспаления ушей). Купите шапку посерьезнее из натуральных материалов или носите поверх обычной теплый капюшон с завязками от ветра.

Насчет необходимости закрывать шарфом рот и нос у детей мнения расходятся. Кто-то считает, что это скорее вредит, но в сильные морозы с ветром на улице с открытым лицом никак – обморозишься за несколько минут. Да и если у ребенка есть привычка дышать ртом на прогулке – уж лучше дышать подогретым воздухом через шарф, чем хватать морозный и сухой воздух, рискуя серьезно заболеть.

В общем, сибирские морозы – не время экономить на здоровье и производить впечатление немодным синеватым видом, гораздо лучше и разумнее выглядит одетый по погоде, жизнерадостный на любом морозе сибиряк.