О долгожителях

Говорят: «Простудой можно заразиться», «Зевота заразна». Также заразиться можно смехом, словесным выражением… А можно ли заразиться здоровьем и долголетием? Можно.
Только нужен непосредственный контакт с источником здоровья и долголетия.
Кстати, еще академик Иван Петрович Павлов, известный своими опытами по исследованию пищеварения на собаках, писал, что «смерть ранее 150 лет является насильственной». То есть физиологически наше тело рассчитано на продолжительность жизнь минимум 150 лет и любое прекращение жизни ранее этого возраста считается насилием над физиологией. Сам Павлов умер в возрасте 87 лет от пневмонии.
Итак, долгожителями считают людей, продолжительность жизни которых 90 и более лет.
Баба Катя из села Ахматовка Пензенской области в свои 90 лет имеет свое хозяйство с огородом и курами. «Надо хорошо с людьми общаться, относится к ним хорошо».
А вот Николай Петрович из того же села считает, что надо иметь чувство юмора.
Магомед Лабазанов, дагестанец, был самым старшим жителем России до осени 2012 года, когда он скончался в возрасте 123 лет. Он считал для себя важным полный отказ от алкогольной продукции, сигарет, кофе. А также скромный образ жизни, ежедневные молитвы (до конца жизни он посещал мечеть), физический труд и простую пищу со своего огорода. Дедушку Магомеда почитали, а за его мудрыми советами приезжали и из других населенных пунктов. Его родные отмечают благоприятным фактором долголетия именно физическую активность.
Но, если верить литературе, долгожители отнюдь не всегда являют собой пример антиалкогольной и антитабачной пропаганды.
Хабибамал Хаметова из Челябинской области на 2011 год прожила 121 год. Сама она считала важным соблюдение режима дня, ежедневные молитвы и движение. До 118 лет она самостоятельно поднималась на верхние этажи.
В советский период в Азербайджане в горах был обнаружен чабан, которого звали Ширали Муслимов. Если верить паспорту, то родился он в 1805 году, а умер в 1973, прожив тем самым 168 лет. Из них рабочего стажа набралось более 150 лет.
Дедушка Ширали был настолько жизнелюбив и бодр, что женился в третий раз в 136 лет. Его жене Хатум-ханум в то время было 57 лет. Благодаря совместной жизни с таким долгожителем сама Хатум-ханум прожила 104 года.
Всесоюзная перепись населения 1959 года выявила еще одного азербайджанского долгожителя Махмуда Эйвазова, в честь которого почтой СССР в 1956 году была выпущена специальная почтовая марка. В этот же год его дочь отметила 120-летие. «Никогда не пил, не курил и не врал», - так говорил о себе дедушка Махмуд. В целом прожил он 152 года, из которых 133 года трудового стажа.
В России в настоящее время районами, где проживает наибольшее число долгожителей, являются Кавказ и Якутия.
Журнал «Северный архив» (Санкт-Петербург) еще в июле 1822 года сообщал: «Якуты долголетни и одарены крепким сложением; столетних старцев между ними находится множество. Они весьма трудолюбивы».
Примером трудолюбия и бодрости могут быть и весьма известные и заслуженные деятели. Так, Игорь Моисеев, создатель знаменитого на весь мир ансамбля народного танца прожил 101 год. В возрасте более 90 лет его еще можно было увидеть на сцене.
Сам собой напрашивается вывод о том, что для долголетия важны бодрость, любовь к жизни, трудолюбие и движение. Вперед други! Может и не так долго получится, зато качественно!