Грудное вскармливание - плюсы для мамы. Часть 1: женское здоровье

Сегодня общеизвестно и не требует доказательств, что грудное молоко – лучшая пища для новорожденного ребенка, дающая ему здоровый старт в жизни. Грудное вскармливание обеспечивает правильное физическое и психологическое развитие ребенка. А что же мама? И для нее кормление грудью имеет огромное значение. Бонусов огромное количество, но начнем с важного - со здоровья мамы.

Грудное вскармливание – это действенная профилактика заболеваний груди и охрана здоровья женщины. Кормление грудью защищает от главной женской страшилки 21 века - рака груди. Пролактин – основной «молочный» гормон – подавляет выработку эстрогена, который тесно связан с раковыми образованиями и способствует росту раковых клеток в репродуктивной системе. По статистике, кормление одного ребенка хотя бы на протяжении 3 месяцев уменьшает риск заболевания раком груди и раком эпителия яичников на 50% и 25% соответственно. Врачи рекомендуют кормить грудью как можно дольше для профилактики рака груди.

Также на фоне грудного вскармливания улучшается мастопатия. Существует даже такой народный способ лечения этого заболевания: выкормить малыша грудью до 3 лет. Имеется такая зависимость: у женщин, не кормивших никогда грудью, распространены выраженные изменения структуры груди и нередко объемные образования. У большинства они проходят после рождения и кормления малыша.

Грудное вскармливание предупреждает послеродовые кровотечения и воспаления матки, т.к. при сосании груди в организме матери происходит рефлекторный выброс окситоцина, который усиливает сокращение матки. Кормление ребенка в течение первых двух месяцев после родов поможет матке восстановить свою добеременную форму, а соседним органам брюшной полости благополучно занять свои обычные места – да здравствует тонкая талия!

Многие мамы беспокоятся за свои зубы, волосы и ногти во время кормления. Исследования ученых показывают, что природа позаботилась и об этом - кальций усваивается лучше во время беременности, кормления грудью и еще полгода после прекращения лактации! Логично, ведь в этот период потребность в кальции повышена – с молоком ребенок получает от мамы весь необходимый кальций для формирования скелета в период самого интенсивного роста – до полугода. У этого эффекта есть и долгосрочные бонусы - по причине лучшего усвоения кальция риск заболевания в пожилом возрасте остеопорозом (ломкость костей, вызванная вымыванием солей кальция) уменьшается на 25% с каждым выкормленным грудью младенцем.

Есть одно «но» - кальций может усваиваться плохо при приеме препаратов железа (делайте паузы в лечении), если вы мало гуляете и в вашем рационе не хватает витаминов.

Продолжение статьи здесь.