Грудное вскармливание - плюсы для мамы. Часть 2.

Можно спросить, а зачем вообще писать про плюсы грудного вскармливания для матери? Ведь все мамы знают, как это важно и нужно – для ребенка, и постараются кормить. Тут вот в чем дело – у нас бытует представление о материнстве и всем, что с ним связано, как о жертве со стороны женщины. Это грустная правда, если говорить о социальном аспекте – равнодушном, а то и агрессивном отношении в обществе (не верите? попробуйте покормить ребенка грудью вне дома), отсутствии поддержки, неприспособленности к нуждам молодой мамы всей городской инфраструктуры. Становясь мамой, женщина вынужденно теряет в качестве и разнообразии своей жизни. Но материнство в его природном аспекте – это симбиоз матери и ребенка, в котором хорошо обоим. На все естественные, физиологичные, жизненные функции природа дает положительное подкрепление.

Поэтому успешное грудное вскармливание – это приятно для мамы. Чувства любви, близости и нежности, остро ощущаемые к крохе у вашей груди, дают огромный психологический ресурс для ухода за малышом, ведь сил и времени на него нужно много, и желательно, чтобы ребенок все же был в радость и приносил маме ощущение чуда и счастья. При успешном вскармливании у кормящей женщины присутствуют в большом количестве гормоны - нейропептиды, в числе которых известный гормон эндорфин – гормон счастья. Кормление – если малыш правильно берет грудь и кожа мамы не травмирована – это еще и приятные физические ощущения для женщины. Перед этим нужно накрепко забыть варварские для тонкой и нежной кожи советы вроде мытья груди перед каждым кормлением с мылом или без, дезинфекции зеленкой или спиртом. Для гигиены вполне достаточно принимать душ один раз в день и менять после него бюстгальтер для кормящих на чистый. Чтобы помочь нежной коже сосков, при появлении малейших неприятных ощущений можно после душа и после кормления наносить крем Бепантен – он уберегает кожу от пересушивания, ускоряет заживление и не вредит малышу. Чтобы мама и ребенок были спокойны и довольны, а молока было достаточно и оно было питательным, здоровой маме при отсутствии склонности к аллергии нужно оставить за порогом роддома и забыть как страшный сон все драконовские диетические рекомендации. Дальше вполне достаточно здравого смысла. Ограничения – в основном те же, что и во время беременности. То есть, обычное здоровое, сбалансированное питание с оглядкой на реакцию малыша. Первое время вводите новые продукты понемногу, по одному и наблюдайте. На диете же из каши и кабачка (конечно, я немного утрирую, но не слишком – в роддоме запрещают даже кефир и компот из сухофруктов без сахара) молоку не из чего вырабатываться, малыш не наедается, мама переживает – молока еще меньше. Так далеко не уедешь и скорее купишь смесь, уверившись в своей несостоятельности. Храните свое душевное равновесие и ешьте то, что хочется из натуральных продуктов – ваш организм умудрен опытом многих поколений людей, выросших до нас, и сам выберет нужное из полезного.

Кормление грудью - это естественное восстановление стройности после родов. С грудным молоком заботливо накопленный женским организмом жир наконец-то используется по назначению – он питает малыша. Если в диете мамы достаточно белков, углеводов, витаминов и она не злоупотребляет жирной едой, то постепенно приобретет прежнюю фигуру без лишних усилий, специальных занятий и диет. Жирность молока значительно растет после года, поэтому у долгокормящей мамы шансы стать стройнее еще выше.

А также - экономия времени и денег. Начинается сразу – не нужно покупать, мыть и стерилизовать бутылки, соски, греть смесь. Зачем? Можно просто дать ребенку грудь и спать или заниматься своими делами дальше. Самое лучшее, свежее и безопасное питание всегда с собой. Не секрет, что дети на грудном вскармливании меньше болеют – это касается и младенческих кишечных колик, и банальных ОРВИ, и более серьезных инфекций. Мамина иммунная защита помогает и малышу, и самой маме – здоровый ребенок спокоен, лучше спит и оставляет маме больше времени и душевных сил на себя и остальных членов семьи. Если вы простудились или заболели ОРВИ, не нужно отлучать малыша от груди, так как во время болезни у мамы вырабатываются защитные антитела, которые попадут к малышу при кормлении и помогут не заболеть.

Здоровье и красота груди. Сохранить красивую грудь во время беременности и грудного вскармливания несложно, если об этом специально заботиться. У вас тонкая, склонная к растяжкам кожа? Начинайте готовить ее к предстоящим испытаниям заранее, еще во время беременности, ведь предотвратить появление растяжек куда как проще, чем потом лечить. Из простых и недорогих средств можно использовать витамин Е (токоферола ацетат из аптеки, самый дешевый) в смеси с оливковым маслом. Выдавите капсулу витамина Е в небольшое (на один раз) количество масла и нанесите на кожу живота и груди. Эта ежедневная процедура помогает увеличить эластичность кожи в проблемных местах. Повышению эластичности кожи изнутри способствует микроэлемент кремний, он содержится в оболочках зерен, кожуре семян и прочих твердых частях растений. Можно купить и специализированные кремы для профилактики растяжек. Для хорошего эффекта нужна регулярность и заблаговременность подготовки. Как правило, растяжки могут появиться во время сильного прилива молока на 3-5 сутки после родов, и тут уже профилактикой заниматься явно будет поздно… Для сохранения красивой формы груди очень важно еще до родов купить специальное белье для кормящих – в первое время после появления ребенка заниматься покупками, требующими примерки, просто некогда. Это белье позволяет удобно кормить ребенка, имеет широкие лямки и отлично поддерживает грудь, уберегая ее от растяжения и деформации. Также бюстгальтер для кормящих благодаря особой конструкции хорошо адаптируется при изменении размера груди, поэтому-то его можно выбрать немного заранее. Кормите с радостью и на здоровье!

Автор: Васильева Ольга    26.11.2013
Просмотров: 2843
Комментарии: 0

Комментарии

Image CAPTCHA
Введите символы показанные на картинке.

Смотрите также

Все мы помним рассказы наших дедушек и родителей о фруктах и ягодах из своего сада, кото...
Исторические события вокруг "эволюционной теории Дарвина"
Обучение естествознанию, биологии немыслимо без эволюционного учения Чарльза Дарвина. Им...
Домашние питомцы продлевают жизнь хозяев
По статистике люди, которые держат домашних животных живут на 4-5 лет дольше.  Если...