Вы здесь

профилактика заболеваний

Углеводы: так ли это вредно и как их употреблять

Углеводы: так ли это вредно и как их употреблять

В питании современного человека важную, а порой и существенную роль играют углеводы.
Углеводы, как мы помним еще из школьной химии, бывают простые (сахара) и сложные (крахмалы, клетчатка). Сложные углеводы содержатся в овощах, фруктах и прочих продуктах естественного природного происхождения. Простые углеводы также содержатся в природных источниках – это некоторые фрукты, ягоды и мед.

Комментарии (0)
Читать далее

О пользе фейхоа для сибиряков

Фейхоа – это малоизвестный йодосодержащий фрукт, который можно найти в продаже осенью, в октябре-декабре. Ближе всего к нам он растет в Абхазии, Грузии, Крыму, откуда его и везут в Новосибирск. На вкус спелый фейхоа сладкий и приятный,  чем-то напоминает клубнику. Размолоченный с сахаром, он отлично хранится в холодильнике весь год. 

Комментарии (0)
Читать далее
О пользе разных растительных масел

О пользе разных растительных масел

В наше время появилось большое разнообразие растительных масел. Их качество зависит от способа изготовления. Но остановимся на том, какими полезными свойствами различаются разные виды.
Первое на что стоит обратить внимание – никакие растительные масла не могут содержать холестерин уже по своей природе. А систематическое употребление оливкового масла способно понижать его количество в крови. Но не бойтесь холестерина, ведь без него человек перестанет плодиться и размножаться.

Комментарии (0)
Читать далее
Цинк в нашем питании и организме

Цинк в нашем питании и организме

Дефицит цинка в той или иной мере наблюдается у 30% взрослого населения нашей страны. Недостаток цинка влияет на наше восприятие окружающего мира через обоняние  и вкус. Цинк нужен нам для замедления процессов старения, для роста и развития детей и подростков, для лучшего заживления ран и срастания костей.
При серьезном дефиците цинка новые клетки просто не образуются, а поврежденные не регенерируют. Потому что белковый синтез, от которого это зависит, идет с помощью цинка.

Комментарии (0)
Читать далее
Профилактика старения

Профилактика старения

Наше старение начинается с мозга. Когда ему нечего делать, то он начинает отказываться управлять телом. А тело без управления «идет ко дну». Поэтому мозгу всегда нужны новые задачки. Поэтому первое, что можно предпринять для профилактики старения – это обеспечить себе постоянный творческий процесс, освоение чего-то нового. Особенно, нового в двигательной сфере. Движение - один из столпов долгожительства.

Комментарии (0)
Читать далее
Как оказать первую помощь подручными средствами

Как оказать первую помощь подручными средствами

Когда у нас или наших близких меняется самочувствие в некомфортную сторону, то, конечно, хочется быстрее вернуть его в норму. И по возможности, используя простые доступные средства, которые имеют наименьшее количество побочных последствий. И народных тут советов предостаточно. Но в любом случае надо этими советами и рекомендациями умело пользоваться, адекватно оценивая степень риска при проведении тех или иных лечебных мероприятий.

Комментарии (0)
Читать далее
Я спросил у тополя… аспирин

Я спросил у тополя… аспирин

Аспирин – это не только широко известный медицинский препарат, но также широко применяемый в современном мире. Он встречается в каждой аптеке и практически в каждой аптечке. Его используют как жаропонижающее, болеутоляющее, противовоспалительное средство.
Небольшую белую таблетку аспирина используют практически как панацею от всех болезней и неприятных симптомов: болит голова – аспирин, поднялась температура – аспирин. Некоторые умудряются использовать его и при болях в животе, и при боли в горле, при гриппе и при простуде.

Комментарии (0)
Читать далее
Использование трав для ухода за телом

Использование трав для ухода за телом

Были времена, когда люди использовали в повседневной жизни только натуральные природные материалы. Использовали травы и не только травники для лечения недугов, но и простые люди для чаев и в качестве наружных средств.

Комментарии (0)
Читать далее
Серьезно о смехе для здоровья

Серьезно о смехе для здоровья

Младенец начинает улыбаться в среднем в полтора месяца, а во сне и того раньше. Месяца в четыре он начинает хохотать. В 5-6 лет ребенок улыбается в среднем 300 раз в день. А вот взрослые в лучшем случае дотягивают до 15-30 раз за день при среднем показателе 5-6 раз. И это притом, что достоверно известно улучшение настроения и самочувствия связанное с этим явлением и положительное влияние на продолжительность жизни.

Комментарии (0)
Читать далее
Ягода черника

Ягода черника: где встречается, как купить, как заготовить и ее польза

Ягоды черники – это очень полезное лакомство. Хотя тенденции нашего времени: предпочтение отдают садовым ягодам простым в разведении и сборе - клубника, малина, смородина, крыжовник, вишня. Но именно дикоросы несут в себе первоначальную гармонию витаминов и микроэлементов, а также другие полезные вещества. Ранее мы уже знакомили вас с ягодой брусникой.

Комментарии (0)
Читать далее

Страницы

Смотрите также

Знакомьтесь - "больничные клоуны"
Сопереживание, сострадание, милосердие, соучастие, сочувствие являются человеческими кач...
Вопрос современности: спать или не спать? Спа-а-ать!
Считается, что сон появился вместе с терморегуляцией. В отличие от холодн...
Несколько слов об электромагнитных полях в квартире
Электромагнитные поля, также как и радиационное излучение, оказывают самое труднофиксиру...