Вы здесь

профилактика заболеваний

Углеводы: так ли это вредно и как их употреблять

Углеводы: так ли это вредно и как их употреблять

В питании современного человека важную, а порой и существенную роль играют углеводы.
Углеводы, как мы помним еще из школьной химии, бывают простые (сахара) и сложные (крахмалы, клетчатка). Сложные углеводы содержатся в овощах, фруктах и прочих продуктах естественного природного происхождения. Простые углеводы также содержатся в природных источниках – это некоторые фрукты, ягоды и мед.

Комментарии (0)
Читать далее

О пользе фейхоа для сибиряков

Фейхоа – это малоизвестный йодосодержащий фрукт, который можно найти в продаже осенью, в октябре-декабре. Ближе всего к нам он растет в Абхазии, Грузии, Крыму, откуда его и везут в Новосибирск. На вкус спелый фейхоа сладкий и приятный,  чем-то напоминает клубнику. Размолоченный с сахаром, он отлично хранится в холодильнике весь год. 

Комментарии (0)
Читать далее
О пользе разных растительных масел

О пользе разных растительных масел

В наше время появилось большое разнообразие растительных масел. Их качество зависит от способа изготовления. Но остановимся на том, какими полезными свойствами различаются разные виды.
Первое на что стоит обратить внимание – никакие растительные масла не могут содержать холестерин уже по своей природе. А систематическое употребление оливкового масла способно понижать его количество в крови. Но не бойтесь холестерина, ведь без него человек перестанет плодиться и размножаться.

Комментарии (0)
Читать далее
Цинк в нашем питании и организме

Цинк в нашем питании и организме

Дефицит цинка в той или иной мере наблюдается у 30% взрослого населения нашей страны. Недостаток цинка влияет на наше восприятие окружающего мира через обоняние  и вкус. Цинк нужен нам для замедления процессов старения, для роста и развития детей и подростков, для лучшего заживления ран и срастания костей.
При серьезном дефиците цинка новые клетки просто не образуются, а поврежденные не регенерируют. Потому что белковый синтез, от которого это зависит, идет с помощью цинка.

Комментарии (1)
Читать далее
Профилактика старения

Профилактика старения

Наше старение начинается с мозга. Когда ему нечего делать, то он начинает отказываться управлять телом. А тело без управления «идет ко дну». Поэтому мозгу всегда нужны новые задачки. Поэтому первое, что можно предпринять для профилактики старения – это обеспечить себе постоянный творческий процесс, освоение чего-то нового. Особенно, нового в двигательной сфере. Движение - один из столпов долгожительства.

Комментарии (0)
Читать далее
Как оказать первую помощь подручными средствами

Как оказать первую помощь подручными средствами

Когда у нас или наших близких меняется самочувствие в некомфортную сторону, то, конечно, хочется быстрее вернуть его в норму. И по возможности, используя простые доступные средства, которые имеют наименьшее количество побочных последствий. И народных тут советов предостаточно. Но в любом случае надо этими советами и рекомендациями умело пользоваться, адекватно оценивая степень риска при проведении тех или иных лечебных мероприятий.

Комментарии (0)
Читать далее
Я спросил у тополя… аспирин

Я спросил у тополя… аспирин

Аспирин – это не только широко известный медицинский препарат, но также широко применяемый в современном мире. Он встречается в каждой аптеке и практически в каждой аптечке. Его используют как жаропонижающее, болеутоляющее, противовоспалительное средство.
Небольшую белую таблетку аспирина используют практически как панацею от всех болезней и неприятных симптомов: болит голова – аспирин, поднялась температура – аспирин. Некоторые умудряются использовать его и при болях в животе, и при боли в горле, при гриппе и при простуде.

Комментарии (0)
Читать далее
Использование трав для ухода за телом

Использование трав для ухода за телом

Были времена, когда люди использовали в повседневной жизни только натуральные природные материалы. Использовали травы и не только травники для лечения недугов, но и простые люди для чаев и в качестве наружных средств.

Комментарии (0)
Читать далее
Серьезно о смехе для здоровья

Серьезно о смехе для здоровья

Младенец начинает улыбаться в среднем в полтора месяца, а во сне и того раньше. Месяца в четыре он начинает хохотать. В 5-6 лет ребенок улыбается в среднем 300 раз в день. А вот взрослые в лучшем случае дотягивают до 15-30 раз за день при среднем показателе 5-6 раз. И это притом, что достоверно известно улучшение настроения и самочувствия связанное с этим явлением и положительное влияние на продолжительность жизни.

Комментарии (0)
Читать далее
Ягода черника

Ягода черника: где встречается, как купить, как заготовить и ее польза

Ягоды черники – это очень полезное лакомство. Хотя тенденции нашего времени: предпочтение отдают садовым ягодам простым в разведении и сборе - клубника, малина, смородина, крыжовник, вишня. Но именно дикоросы несут в себе первоначальную гармонию витаминов и микроэлементов, а также другие полезные вещества. Ранее мы уже знакомили вас с ягодой брусникой.

Комментарии (0)
Читать далее

Страницы

Смотрите также

Рецепт полезной кабачковой икры на зиму
Кабачок, как мы уже упоминали, очень полезный продукт для любой возрастной категории. П...
Прилетают весной перелетные птицы
Ласточка с весною в сени к нам летит! Ласточку в наших краях увидеть большая редкость,...
Проблемами поиска альтернативы традиционным видам топлива ученые занимаются давно. Однак...


x